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6 arômes qui calment l'anxiété

6 arômes qui calment l'anxiété

Malheureusement, le stress est devenu la maladie la plus populaire de notre époque. La méditation, le lien avec la nature et une bonne qualité de sommeil, sont des remèdes qui contribuent à le réduire ... Mais ils ne sont pas les seuls! Saviez-vous que les odeurs sont également d'excellents analgésiques?

Comme l'a expliqué le parfumeur Ben Janousek Mail en ligne, grâce à l'aromatologie, vous pouvez voir comment les odeurs affectent le cerveau, et il existe certains parfums qui aident à calmer des situations de stress spécifiques.

"L'aromatologie est l'étude de l'influence des odeurs sur le comportement humain", dit-il. "En utilisant la mémoire associative, nous pouvons connecter certains parfums avec différentes émotions."

"Par exemple, si vous vous sentiez détendu pendant les vacances, vous devriez chercher les essences qui vous rappellent ces jours merveilleux et les ramener chez vous. De cette façon, vous retrouverez le calme."

Trouvez votre parfum parmi les 6 choix de Ben pour faire face au stress!

1. LA BRISE DE LA MER

Cette odeur est inconsciemment liée aux vacances et à la détente, elle est donc parfaite pour dire adieu aux soucis.

2. YLANG YLANG

Idéal pour calmer une dispute, l'ylang ylang est connu pour ses propriétés relaxantes. "L'huile essentielle de fleurs traite les palpitations, l'anxiété, la dépression et l'hypertension artérielle", explique Ben.

3. LAVANDE

Ce parfum agréable peut vous aider à réduire le stress émotionnel et à calmer vos nerfs. L'huile essentielle sert également à minimiser les tensions, la dépression et les maux de tête. De plus, la lavande est parfaite pour s'endormir, alors mettez-la dans votre chambre sans hésiter!

4. CITRON

Les essences d'agrumes font des merveilles lorsqu'il s'agit de calmer le stress au travail, car elles encouragent la concentration et ont des propriétés calmantes.

5. L'herbe

Beaucoup de gens aiment l'odeur de l'herbe fraîchement coupée, car elle leur rappelle des jours d'été heureux. Par conséquent, ces types de parfums sont parfaits pour obtenir une menthe positive.

6. ROMERO

Le romarin a de nombreuses propriétés, parmi elles, il améliore la mémoire et réduit la fatigue mentale et physique. Enveloppez votre maison dans cette essence et profitez d'une vie sans stress!

Images: Gracieuseté de Getty

Via: House Beautiful US